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怎样通过拓展训练增强团队凝聚力以及注意事项

发表时间:2020-05-14 20:36

       一个团队要想迸发出无穷的潜力,需要有一股强大的凝聚力,怎样增强团队凝聚力呢?可以通过训练的形式来增强。在训练的时候,有什么注意事项呢?下面就给各位读者详细介绍下。

  如何通过拓展训练提高团队凝聚力:

  1、在拓展过程当中要有针对性

  “凡事预则立,不预则废”,拓展训练所制定的拓展项目都是有针对性的,都是经过拓展公司实地的调研考察、反复的需求沟通了解、以及最终拓展方案需求的制定确认而完成的。

  整个拓展训练过程都围绕一个整体目标而进行。直接明了,针对有效,结果导向使得整个拓展训练过程层层递进,不断提升团队凝聚力。

  2、需要精挑细选的团队拓展训练项目

  不管是轻松愉快的旅游拓展、野外溯溪,还是挑战性十足的荒岛求生、城市生存、列国争霸等,亦或是有料有消的沙漠掘金、趣味运动会等。

  这些非常适合团队拓展的项目,在拓展公司教官的组织和引导下,最大化的凝聚整个拓展训练团队。

  3、教官要正确的引导训练人员共同的参与

  一般而言,除非是非常特殊的情况,团队拓展是每个团队成员必须要参加的。人人参与,在旁边人行为的影响下,不自觉的会进入一种微妙的竞争又合作的状态。

  4、在训练中,不断迸发起团队的激情

  拓展培训中很多团队项目都会带来强烈的情绪体验,在良好的团体氛围中使团队成员走得更近,有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。

  而引发情绪高峰体验的项目最典型的就是军途毕业墙这个项目。顺利完成毕业墙项目后的胜利感和自豪感,心中会对团队的合作、队员的奉献产生最直接体验和感悟。


  拓展训练的注意事项:

  1、热身准备

  身体预热运动前,运动可以有效地避免出现其他问题,如果热身活动做的不够,可能导致随后的运动痉挛、痉挛等问题,所以热身是必不可少的先决条件。

  2、注意穿衣层次

  很多人认为在拓展培训过程中不需要穿太多衣服,运动起来就会不冷了,这是错误的做法。人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段,一前一后十分容易受外界温度的影响。

  3、运动量需要循序渐进

  运动是一种长期积累的表现,不能突然间进行剧烈的运动,心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。

  4、保证充足的睡眠

  一整天的拓展培训,会非常消耗参训人员的体能和脑力,因此在拓展培训结束后要保证充足的睡眠,好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的状态。