利来电游

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DETAILED INFORMATION

空中单杠-高空拓展项目|团建项目
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项目目标

控制自己内心恐惧,克服内心的障碍,学会鼓励自己,自己给自己打气

利来电游学会用积极的态度去争取自己想要的东西

利来电游明确目标管理还有掌握成功的经验

学会挑战自我的极限

感受伙伴的关心以及建议,学会信任对方,建立团队精神

学会站在别人的角度思考

项目规则

利来电游1、选手先对自身做好保护措施,穿戴好安全装备,然后爬到跳立柱处,完成要跳跃的任务,只要有跳出去就算挑战成功,不论有没有抓到单杠

2、工作人员再次确认检查选手是否有把全部的装备穿戴好,再上升选手

3.选手在立柱上起跳前,要把双脚的前三分之一伸出平台边沿,接着抬头向前上方看,两腿呈弯曲120度状,膝关节微微向内扣,两只手臂向后伸展,起跳时两腿充分向前上方蹬出,两只手臂尽情向前上方挥起来,在空中身体要充分伸展,为了接下来的挑战着想,完成动作后要注意缓冲一下

项目注意事项

1、在选手开始挑战的时候,全部队员要记得给队友喊加油

利来电游2、在选手在挑战的时候,其他队友应该密切关注自己的队友,一方面是关心,另一方面是看看别人怎么做然后考虑一下自己挑战的时候要怎么应对

3、教练要详细示范讲解安全装备的穿戴使用方法,直到队员全部明白并且会使用穿戴为止

利来电游4、穿戴装备的时候一定要要特别注意安全带反扣,并且女队员要把头发束起来;

5、讲解的时候可以让队员先在地面跳几次尝试一下,感受一下高空抓杆的感觉,明确自己可以跳起来的高度和远度

6、选手下降的时候要注意不要和柱子撞到一起

项目心得体会

1、就算是一个人的挑战,但也是关乎整个团队的事情

2、每一次勇敢的挑战都是对自己的信任,都是一次不小的进步

3、明确最大的敌人是自己,只要克服好自己的内心,没有什么做不到

利来电游4、打破安全舒适区,就能完成一次新的锐变

利来电游5、比起垂头丧气以为自己做不到,不如给自己打气,鼓励自己我可以